tehnike sproščanja

Stresni časi – kako krepiti duševno zdravje in dobro počutje

Stresni časi – kako krepiti duševno zdravje in dobro počutje

Dandanes smo nenehno podvrženi raznim pritiskom, od šolskih ali študijskih obremenitev, pritiskov biti uspešen pri delu, do starševstva … Hitimo od opravkov do opravkov in včasih popolnoma pozabimo nase in na svoje zdravje. V zadnjem času pa nam je življenja precej obrnila na glavo še pandemija.